Morar fora não precisa significar fazer terapia em outra língua. Cada vez mais brasileiras que vivem no exterior escolhem uma psicóloga brasileira, por videochamada, para falar do que sentem no idioma em que pensam. Aqui está, de forma prática, como esse atendimento funciona.
A terapia online é reconhecida?
Sim. O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e segue as mesmas normas éticas do atendimento presencial: sigilo, respeito e responsabilidade técnica. Para atender online, a psicóloga precisa ter registro ativo no Conselho Regional de Psicologia e seguir as normas do Conselho Federal de Psicologia para o atendimento mediado por tecnologia (Resolução CFP nº 9/2024).
Como saber se a psicóloga é registrada
Peça o número do CRP e confira no cadastro nacional de psicólogos, no site do Conselho Federal de Psicologia. O meu registro é CRP 07/43492.
Como é o começo
Tudo começa com uma conversa inicial, em que você conta um pouco do que está vivendo e tira as suas dúvidas. Depois a gente combina um horário semanal fixo. As sessões têm cerca de 50 minutos e acontecem por videochamada.
E o fuso horário?
O horário é combinado no seu fuso. Para quem mora na Europa, o Brasil costuma estar de 3 a 5 horas atrás; nos Estados Unidos e no Canadá, de 1 a 5 horas à frente, dependendo da região. Como o Brasil não tem mais horário de verão e muitos países têm, a diferença muda uma hora duas vezes por ano. Quando isso acontece, a gente ajusta para a sessão continuar no mesmo horário para você.
Do que você precisa
- Um lugar reservado, onde você possa falar à vontade.
- Fone de ouvido, para mais privacidade.
- Uma conexão de internet estável, pelo computador ou pelo celular.
O que eu falo fica entre nós?
Sim. O sigilo é um dever ético da psicóloga e vale para tudo o que é dito nas sessões, seja qual for o país em que você está.
Quanto tempo dura a terapia?
Não existe um número fixo de sessões. Depende do que te trouxe e de como você se sente ao longo do processo, e é algo que a gente conversa durante o caminho.
Quando a terapia online não é indicada
A terapia online não é o recurso certo para situações de emergência. Se você estiver em crise ou correndo risco, procure imediatamente o serviço de emergência do país onde você está.
Este texto é informativo e não substitui uma avaliação profissional. Em situação de emergência, procure o serviço de emergência do país onde você está.
